こまめに水分を取りましょう。

　　　朝　　　コップ　一杯

　　　寝る前　コップ　一杯

特に　降圧利尿剤を服用の人は要注意！

　　　のどが渇いていなくても意識して水分補給しましょう。

　JICA近畿OV会は、110名以上の会員を擁する近畿地区最大の

シニアボランティア経験者の会です。事務局に連絡いただければ、

適切なSV経験者を、相談相手としてご紹介します。

　これから赴任するSVの方は、赴任先の国の生活情報、特に、

赴任時に持って行く必要のある物、現地での社会習慣・タブー

など、ガイドブックに載っていない役立ち情報を聞くことが

できます。更には、現地で必要な手続き要領など、SV生活の

知恵も聞くことができます。

　赴任中のSVの方には、多彩な専門分野の会員の中から、専門

事項に関する適切な相談相手を御紹介できる場合もあります。

　詳細は事務局にお問い合わせください。